헬스를 막 시작하신분들이나 시작하려고 하시는 분들은 일단 이 5가지 운동만 해보세요. 헬스장 운동기구 탑5 사용법 요무브YoMove 11:25 2 years ago 1 849 764 Скачать Далее
헬스장 처음이라면 이렇게 운동 해보세요ㅣ헬스(헬린이) 초보자를 위한 5가지 전신운동루틴(가슴/등/하체/어깨) MSG훈 15:55 4 years ago 1 437 728 Скачать Далее
헬스초보자가 '이 순서'대로 운동하면, 무조건 벌크업됩니다! (헬린이 운동루틴/종류/순서/분할) 보통사람을 위한 운동채널 10:52 1 year ago 3 065 755 Скачать Далее
운동 초보 여자 & 시니어 기초 체력 운동 with 시어머니 Easy workout at home! BLESS LIFE 35:52 4 years ago 28 803 Скачать Далее
매일 해야하는 20분 기초 코어운동 - 속근육 강화, 균형감각 향상, 허리통증 완화 (Core workout) 빵느 22:51 2 years ago 967 062 Скачать Далее
제가 추천하는 부위별 운동 - 어깨, 팔, 하체 (초, 중급자 이 영상으로 끝내세요, 강경원 추천 루틴 완결편) 강경원 10:20 2 years ago 2 285 241 Скачать Далее
